本日の体重

こんばんは

本日の体重、体脂肪

朝66.1kg 37.7%

夜66.4kg 37.8%

朝ごはん

ミックスジュース

昼ごはん

鳥の唐揚げ

夜ご飯

瓦そば

ほんと瓦そばは譲れなかった。

瓦そば大好き、、。

もう瓦そばはしばらく封印