お疲れさまです😊
ミッツヨガ倶楽部認定
インストラクターの由貴です。
10/29日(土)に絶景サンセットYoga イベントを開催しました💖
イベント会場は瀬戸内ゴルフリゾートさん
午前中は天気が曇りで怪しかったのですが、安定の晴れでした~👏✨
不思議といつもイベントの時間に近づくにつれて晴れるんです😆
安楽座で呼吸法😌
ただ座っているだけでも気持ちいい✨
少しづつ日が落ちる様子も素敵でした💛
チューブで肩まわりからほぐしていきます♪
ヨガ、チューブヨガをするのが初めての方も多かったです‼︎
『こんな綺麗な場所でヨガができるなんて🥺』
と感動されていました♪
ゴルフ終わりのお客さまたちもヨガの様子を遠くから見られていました😊
🌟柔軟性、体幹力アップ⤴️⤴️⤴️
🌟肩関節可動域を広げる
などを意識してゴルフに必要なポイントを押さえた内容でした✨
目の前には瀬戸内海😍武将のポーズ✨
大地のエネルギーを全身にチャージできました🌟
チューブを使って開脚のポーズ✨
前屈をする前に丁寧に筋肉を伸ばしていきます！
参加された皆さんと☺️
ミッツ先生と😊イベント後にお疲れさまでした〜✨
3年ぶりに開催された竹原「憧憬の路」にも遊びに行きました✨
優しい綺麗な灯りに癒されて帰りました💛
私が担当している【ミッツのチューブヨガⓇ】のレッスンはチューブとオリジナルグリップを使ったヨガのクラスです♪
「瞑想・ストレッチ・筋トレ・体幹トレーニング」が同時にできるのが特徴です♪
何も使わないヨガに比べて短時間で効果が期待できます✨
自宅で体験できる「オンラインチューブヨガレッスン」ご好評いただいてます！
更に、月会費で参加されている方は好きな時間に
動画でレッスンを復習できます♪
レッスンスケジュール
最後まで読んでいただきありがとうございます💖