こんにちは！
山崎ウキです😊
産後ケアを必要だと
思っている私になった理由~vol.4~
前回は
私自身のマタニティーブルーズを
綴りました！
夫に聞いてもらったり
支えてもらって産後早期を過ごしました
そして、ちょっとリズムが取れてきて
離乳食も開始しなきゃといった頃…
主人にうつ症状が現れました
仕事は行くけど
夜も眠れない…
ご飯も食べれないし、
美味しくない…
突然、
俺に構うな発言で
篭りっきりになってしまったり
精神的にも不安定になっていきました
仕事が忙しすぎて…
と思っていた当時ですが
後にこれが
父親の産後うつ
であることを知りました
※男性の産後うつ発症率
女性とほぼ変わらず
「約10人に1人」
主人も私も
何もかもわからない
1人目の育児。
子どもが生まれる前から
育児本を何冊も買っていた主人📕
元々、形から入る人でしたが（笑）
主人なりに
生まれてくる子どもと私のことを
一生懸命考えてくれていたのだと思います
男性の産後うつの原因は
・父親としての重圧や期待
・仕事と育児の両立
などがあげられます
仕事も忙しい中、
育児もあり、
いろんな重圧に押し潰されていた
そして、
産後うつになったんだと
今、産後ケアを学んで
理解することができました。
当時もし知っていたら、
今とは違う選択が
もしかしたら、あったんじゃないか
と思うんです！
ただ、知識とは別に
もう一つ私たちに欠けていたのは
夫婦のコミュニケーション
でした。
特別ないがしろにした、
とは当時は思っていなかったし
パートナーより
子ども優先はよくある話。
ですが、
言葉のキャッチボールである
コミュニケーションを
短時間でも
正しく取れていなかったことが
小さな溝となり
それが、埋められない溝になった
と思っています
産後って、
何より目の前の赤ちゃんに一生懸命だし
赤ちゃん優先！
そして、一人前に大人である
パートナーをどうしても
後回しにしてしまいがち…
めっちゃわかるんです！
ただ、埋められなくなってからでは
遅いことを
実感・痛感しています…
だからこそ、
産後ってちょっと努力してでも
パートナーとの時間をとってほしい。
そんなにいっぱいじゃなくても
疲れてたら、数分でもいいです^^
少しの努力で
その後、
家族みんなが一生変わらずに
笑い合っていられる✨
自分自身も楽でいられる♡
そう思えば、
努力も苦じゃないかも☺️
今日も読んでいただき、
ありがとうございました🙇♀️
次回は夫の衝撃に言葉〜
について書きたいと思います😊