こんにちは
山崎うき です
私は、２人目の産後10ヶ月の頃から
新たな学びを始めました
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
指導士養成講師
の資格を取得してきましたが
資格や肩書き以上に
学びの過程で得たものは
自分の人生に活きていると
感じています
そのなかで
【子どもとの関わり方】
も変わってきました
(今思えば)
産後～自律神経乱れまくりの頃
(もちろん子どもが可愛いとは思っているものの)
ちょっとしたことで子どもにイライラ...
時間に追われるとさらに沸点が低く...
怒りすぎて自己嫌悪...
自分はこんなに怒る性格だったのかと落胆...
寝顔を見ながら謝る...
などなど。
今は
ホルモンバランスや自律神経
ストレス環境など
様々な要因を
客観的に考えることができ
自分を整えることの大切さを
強く感じますが
あの頃は
自分を責めること
反省することが多々ありました。
そして今はというと
自分が結果落ち込むような
怒りかたは明らかに減っています✨
ですが、
怒ることがダメと一方的に思ってはおらず、
気持ちを気持ちで抑えようとは思っていません。
ではなぜ自分が整ってきたかというと
▪体力がついた
▪基本的な身体のしくみを知った
のが大きいと思います
知ることだけでも
客観視できること
対処できること
必要以上に落ち込まないようになること
こんな変化がありました✨
そして、何より
子どもととことん向き合える体力がつくと
しっかり話ができます
子どもの主張と見えてない所の考えを
聞き出せる心の余裕
自分の考えを子どもが理解できるまで
伝えることができる忍耐力
ができたように思います
子どもとの時間が
さらに豊かに幸せに感じられるようになったと思います
もちろん今でも
反省することもありますが
それを次の機会に活かす
次に繋げるようにしています
養成講座は
もちろん資格を目指す講座ですが
それだけではない
仕事の面でも
プライベートの面でも
大切なものを得ることができる学びの時間だと思います✨
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一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師／
バランスボールインストラクター/
体力指導士/産後指導士@高知
理学療法士
山崎うき（UKI）
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