こんにちは
遅くなってしまいましたが
５／１４のレッスン
リピートで通ってくださっている方と
見学にきてくださった方と
楽しく話しながらバランスボール♪
お孫さんのお世話で
ずっと抱っこしたり
落とさないように
怪我させないようにと
ずっと気を張ってて
肩もパンパンだし 頭痛もしてて
レッスンに来るのを
どうしようかと思ってました
とお話してくれました
その気持ち十分すぎるほどわかります!!
私も一人目のときは何もかもが初めてで
慣れないことだらけで
緊張していたことを
思い出しました
きっと緊張にすら気づけていなかった
こともあったと思います
子育て経験はあるものの
少し年月が立ってからの赤ちゃんのお守り
自分の子どもとは違う孫への責任
おばぁちゃん世代が
お守りするときも
いろんなことに気を張っていますよね
その気の張っている状態は
実は 自律神経が乱れやすいのです
また 自律神経の乱れから
肩こりや頭痛なども
起こってきたりもします
レッスンを休もうかとまで
悩んでいた体の不調ですが
弾んでいるうちに
頭痛がなくなったと
びっくり！？した表情で
言ってくれました
病院に行くまでじゃないけど
カラダのどこかが痛い…
これって本人にしかわからないけど
カラダもココロも
しんどいんですよね
バランスボールで運動して
カラダが楽になってもらえて
よかった
弾む姿勢や弾み方も
徐々に上手になってきています
これからも楽しみです
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一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター/
体力指導士/産後指導士＠高知
理学療法士
山崎うき（UKI）
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