こんにちは ！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生@高知
山崎うき(ＵＫＩ)です
本日は
子育て広場 とことこ での
イベント
【肩こり】をテーマに行いました
参加していただいた
ほとんどの方が
肩こりをお持ちでした
肩こりの原因や
姿勢の問題
ストレッチ方法なども
お伝えしました
定期のバランスボールレッスンに
参加してもらっている
お母さんも来てくれて
色々話していると
バランスボールを
家の中で椅子代わりに使っている
ご飯を食べる時や
お化粧をするときなど座っている
赤ちゃんの寝かしつけに使ってて
普通に抱っこだけだと
赤ちゃんの方から
バランスボールを要求
されるんです（笑）
と話してくれました
皆さん生活の中で
バランスボールを使って
姿勢などを意識してくれていること
赤ちゃんの可愛いエピソードに
とってもほんわかして
とっても嬉しかったです
腰痛もなくなった
体重が落ちた
という報告も聞けました
来月からは
第1木曜日の10時半から11時まで
定期的にイベントを行っていきます
次回は１２月６日です
（予約不要・参加費無料）
ご興味のある方は
是非ご参加ください
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