久々のblog。
最近の体調は…
咳は全く出なくなりました
痛みを忘れる時間が増えました！
しかし相変わらず寝返りはできない
なので寝ている間に足が痛くなって
起きることがあります…膝が曲がらなくなる
頻尿も治りました！何だったんだろう
こんなに回復したのでもう家族は
手術をしたのを忘れてるくらい
だれも心配してくれなくなりましたｗ
１ヶ月すぎたら急に回復したなぁ…
あとは再発しないようにするだけですね！
早く運動もできるようになりたいなぁ～
ステッパーが欲しいですｗ
免疫力上げるために
最近意識して食べているもの
・ヨーグルト
・ゴールドキウイ
・納豆
・麹
・酢玉ねぎ
切って漬けるだけ！
これほんとおいしい！
ピクルスみたいでたべやすいです。
血液さらさら、腸内環境の改善、
免疫力が活性化、ダイエット効果、
自律神経を整えることにもつながるみたい。
まだどれも効果は感じてませんが
美味しいから続けてみますw
作り方はこの動画を参考にしました。
もう少しビタミンC取りたい…🍋