むくみやすい人こそお水をたくさん飲んだ方が良い理由

おはようございます！

門（もん）ひさえです。

2019年3月31日までに、独立、婚約、ダイエット成功を目指し日々頑張ってます

決意表明記事はこちらヽ(^o^)丿

『2019年3月31日までに実現させること♥』

わたし結構むくみやすい体質で、

特に前日の夜においしいものを食べた日には…

『え…誰？』😱


と鏡の前でなりがち（※門ひさえあるあるより）


だけど、むくみにはお水です！！とか、

お水は毎日2L飲みましょう！

みたいな話は良く聞くし、

ジムのトレーナーさんにも

お水は沢山とってくださいねっ！！

と言われていたんですね。


そこでわたしは思うわけです💡


なんでむくんでいるのに更にお水を体内に入れる必要が…？

むくみ+お水で更にむくむのでは…？

と…


わたしと同じように思った方も

いるのではないでしょうか？！え、いない？ｗ


人の体の半分は水で出来ていますよね。

だから常に必要な水分量が決まっています。

だけど、むくむからと言って

水分を取らないようにしたらどうなるでしょう？


そう！

体は水分を溜め込みます！！

そして、それがむくみとなって現れるんだそうです！！！


がーーーーん…


特にデスクワークで仕事をしている方は

お水をこまめに摂って、

トイレに行く回数を増やした方が良い

みたいです！


むくみやすい方は是非

ちょこちょこ水分をとること

を意識してみてくださいね💖

あ、お茶やコーヒーは

カウントされないので要注意です💡

では、今日もステキな1日をヾ(*´∀｀*)ﾉ

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