嬉しい時は思いっきり笑う！感じる！

こんにちは！

門ひさえです。

はじめましての方はこちら

今日は継続生とのセッションでした

また別途書くとして…

この前、手紙を書いていたのですが…
私こんなに字が下手だったっけ！？と自分で驚くっていう事態が発生しましたｗ
漢字もなかなか出てこないし、PCや携帯に依存しているな～と思いました。



で、これって手紙に限らずのことだと思うのです。
笑顔もそうだし、感情もそう。
今この時点で笑顔筋や感情筋が衰えていたら、嬉しい時や悲しい時って思いっきり笑えないし、思いっきり幸せ！！っていうことを感じにくいんですよね。



良く「自分の好きなことが分からない～」と相談いただくので、その時に嫌いなことをどんどん書き出してみてくださいと伝えるんですね。
「嫌い」からあぶりだす「好き」って結構出てきやすいので。
だけど、たまーにその「嫌いも分からない～でもとにかく今がヤダ」という返答をもらうことがあります。



何が言いたいかというと、感情を普段から感じ切っている人は自分の好き♡嫌い♡に敏感だし、自分がどういう人か分かってるから好きなもの、好きな仕事も見つけやすかったりするんですよね。
だけど女性は揺れる生き物。
だからこそ昨日は好きだったものが明日は嫌いになっているかもしれないし、根拠なんてなくても良いのだけれど。
ただただ感じるんです。



皆さん最近幸せー！！と思わず叫んでしまうようなことは何でしたか？
私は一人で家で大好きなお笑い動画を見ていた時に、めっちゃ面白い！！のんびりできる時間があるって豊かだな～幸せだな～と呟いていたんですね。
そうしたら、心の中もじんわーりあたたかくなって、幸せを感じた+幸せな出来事が目の前に起きていることを認識して幸せの二乗になりました♡ｗ

感情が出てきたらとことん感じ切ることほんとおススメです！！
嬉しい時、とことん落ち込みたい時。
ふり幅が大きくて大いに結構！！



そしたら、運動したら筋力がついてくるように感情筋も鍛えられてきますよ
ぜひ今日は感じたことをスルーせず書き留めてみてくださいね！
結構自分の感情に注力すると面白いですよー！！
いかにスルーしていることに気づくから（もはやオタクの域ｗ）

 

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