おはようございます！
門ひさえです。
継続生からも言っていただきましたが…
毎日の手帳時間を持っていくだけで、自分と向き合えるようになり、自分自身が分かってくるようになります
(関連記事:やってみたい！の気持ちを大切にすると…)
幸せな習慣のたかが３分、されど３分！です。
（自分と向き合うことが出来れば何分でも良いのは内緒）
なんでこんなに私が３分、３分ってここまでうるさく言うかって忙しい毎日の中でもささっとできるから。
常にフラットな状態でいるためには、毎日ちょっとでも良いから良い気分になる時間を持つ必要があるから。
なんですよね。
今見えている世界って、過去に自分から放ったエネルギーから形成されたもの 
これはもう周知の通りで、物理の世界でも証明されてることですよね。
だけど、今いる現実が辛すぎる…
なんで私ばっかりこんな嫌な思いをしなきゃいけないんだろう。。
と思っている時点から、私って今ちょー幸せ！！なんでも持ってるし！色んなことに感謝♡ って結構難しくないですか？
私はね、無理でしたw
辛いものは辛いし、なんで私ばっかりこんな嫌な思いをしなきゃいけないのって憤りも感じるのに、そこから超絶幸せ！！って思い込ませるのは無理だった。
だけど！！
ちょこっとだけでも、毎日幸せを感じられる時間があればその積み重ねが幸せな未来を作っていってくれるんですよね。
・お昼に飲んだコーヒー美味しかったな〜ホっとする時間って少しでも作ってあげると良いかも。
・彼にちょっとキツく言いすぎて私が落ち込んだ〜明日謝ろう。
とかね。
自分の気持ちを書き終わったあとって、また何かしらの感情を感じるはず！
スッキリするだけじゃなくてね。
ちょこっとの幸せ。
ちょこっとの毎日の習慣。
これがあるのとないのとでは、辛いことがあった時や落ち込むことがあった時でも、いつものフラットの状態に戻ってくるタイミングがほんと早くなりますから！
でも、毎日続けたほうが良いけどやってもやらなくてもどっちでもいいよーっていうゆるさも、もんひさえルールw
どんな風に振り返るのか気になる！という方はぜひお茶会かセッションまで♡
おまちしております！
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