こんにちは＾＾
最近初対面の方に
F1が好きと伝えたら、意外ですね！！
と物凄い驚かれた門ひさえです。
先日、人って変わりたいという気持ちがあっても
変われないのは何でかねー？
という話をしていました。
脳は現状維持をしようとする機能が備わっており
変化をしようとすることに対して「不安」
という感情で
お知らせをしてくれてます。
でも、その感情を感じるという事は
結局現状維持だから、
変わらない訳であって
ここを打破しない限りはずーっと一緒。
だからこそ、英会話を上達させるぞ！！
と思った時や
ダイエットを成功させるぞ！！
と思った時は
行動したあとのポジティブな感情が
ありありと浮かぶのか？
変わることでの価値は何なのか？
をイメージ出来ることが大切。
変わりたいとはいえ、
そこにメリットを感じていなければ
一生そのままなんですよね。
しかも「不安」な気持ちはチャンス！！
その不安の正体が明確になれば
どういう行動をとれば良いのか、
どう向き合えば良いのかが分かります＾＾
不安と一言で片付けるのではなく
具体的にどんな感情を抱いているのか、
その時々で大切にしてみてくださいね＾＾
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