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べっ君と散歩後私は自分の朝食前にｼﾞｭｰｽを作ります。
血液クレーｼﾞﾝｸﾞのための食事としてある医学博士から聞きました
ｼﾞｭｰｽを作ってライスを減らした食事をしています。
バナナ、豆乳ｼﾞｭｰｽです。
私はそれにアレンジして今回はヨーグルトと秋の味覚特別”黒柿”
を混入して作りました。
シャーペットのように仕上がりますがとても美味しいです。
健康第一食事から＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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