辛く苦しい事は嫌だ。
できればその苦しみから解き放たれできれば早く楽になりたい。
分からないけどなぜかいつも苦しかった。
でも逃げても逃げても楽にならない。
そうして生きて来て今はホントは逃げ切れないのだなと感じている。
その根拠性の理由。
なぜなら自分の中に負の感情があるから。
負の感情が無いなんてあり得ない。
それは人では無い。
人で有る以上負の感情は有り続ける。
だからこそ逃げずにその感情も認めてしまう。
辛いことも苦しいことも。
自分の中で認める事を少しでいいからそう思えると、少しだけ楽になる。
そしてそれを繰り返すとだんだん楽になる。
何度も繰り返し少しずつ実感している。
絶対苦しくなったり辛くなったりすることはなくならないけど、認める事を繰り返すと辛い事苦しい事が少しマシになる。
少しで良いからその認める事を繰り返す。
たったそれを繰り返すそれだけで自分自身は楽になる。
不思議だけどそれでいい。
それが自分はただずっとそうして繰り返し認めていくだけ本当に徐々に徐々に楽になって来た。
だから体感するまで信じてやって欲しい。
逃げられない辛く苦しい感情は自分の一部と認め融合し、共に共存し続け、実感し続けるまで。