焦らない
が、一番大事ですね。
もともと、動くのがしんどいくらいの体調です。
ゆるーくゆるーく、スタートしました。
出来るときだけでオッケーです。
家にあったのは、ブラシと、専用の液体洗剤。そして、ウエットタイプの雑巾みたいな（トイレに流せるタイプです）ものです。
最初にはじめたのは、そんな専門道具は使いません。
トイレットペーパーのミシン目一つ分を手にとって、なでるだけです。
自分がトイレに入って目に付いたところを、この小さなトイレットペーパーで拭きます。それ以上したいなぁ、もっと出来そうだなぁ
というくらいでやめておきました。
汚れが目立ったら、家族が掃除してくれるのでね♪
最初は、とにかく
ゆっくり
スタートしましょう♪
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心の病気で、身体も動かないときにスタートしています。
自分から、してみたいと思ったので、掃除をはじめました。
狭い空間だし、すぐに汚れるところなので、いつでもできるし
出来ないときは、家族がしてくれるので、気負わず気楽にはじめてみました。