間食
⚪︎チョコレート
⚪︎ピスタチオ
昼
⚪︎ペペロンチーノ
⚪︎いためもの
アスパラマッシュルームクルミ
朝金曜日
⚪︎スムージー
ベリー5種バナナパパイヤジュース豆乳
⚪︎クロワッサン
⚪︎梨
⚪︎プルーン
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夜
⚪︎雑炊
キャベツ人参牛蒡卵
間食
⚪︎チョコレート
⚪︎ピスタチオ
昼
⚪︎ケバブ
⚪︎チャバタ
朝木曜日
⚪︎チョコレートケーキ
⚪︎豆乳
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夜
⚪︎サラダ
⚪︎ケバブラム
⚪︎ケバブチキン
間食
⚪︎チョコレートケーキ
昼2
⚪︎アボカドサーモン丼
⚪︎そば
昼
⚪︎ラーメン
ごぼう人参白菜みそらーめん
朝水曜日
⚪︎スムージー
ヨーグルト豆乳バナナベリー5種
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夜
⚪︎サラダ
ルッコラマッシュルーム
⚪︎サーモン
サーモンディルピスタチオ
⚪︎みそ汁
ごぼう人参白菜
⚪︎胚芽玄米×白米
昼
⚪︎豆の煮込み
⚪︎目玉焼き
⚪︎きんぴら
⚪︎白菜ディルサラダ
⚪︎梅大根
⚪︎豚汁
⚪︎雑穀米
朝火曜日
⚪︎ヨーグルト
ブルーベリージャムチアシードビーポーレン
⚪︎プルーン
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夜
⚪︎豆の煮込み
豚肉ウインナーブラックビーンズ玉ねぎ大蒜
⚪︎白菜サラダ
白菜人参ディルマヨ
⚪︎大根の梅和え
⚪︎胚芽玄米×白米
間食
⚪︎チョコレート
⚪︎ナッツ
昼
⚪︎サラダらーめん
らーめんルッコラトマトマヨゴマ
⚪︎ミートボール
⚪︎オムレツ
マッシュルームマヨ卵
朝月曜日
⚪︎ヨーグルト
ブルーベリージャムチアシードビーポーレん
⚪︎プルーン
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夜
⚪︎豚汁
豚バラ里芋大根人参豆腐
⚪︎きんぴら
ごぼう人参
⚪︎納豆
チアシード青のり
⚪︎胚芽玄米×白米
間食
⚪︎チョコレート
⚪︎ピスタチオ
昼
⚪︎サンドイッチ残り
チャバタ卵マッシュルームチーズ玉ねぎトマトマヨマスタード
朝日曜日
⚪︎サンドイッチ
ベーグル卵マッシュルームチーズ玉ねぎトマトマヨ
⚪︎サラダ
ルッコラディルドライフルーツナッツ
⚪︎ウインナー
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夜
⚪︎たこ焼き
⚪︎お好み焼き
⚪︎たい焼き
⚪︎ベーグルハニーバター
昼
⚪︎ゆで卵
⚪︎アスパラマヨ
朝土曜日
⚪︎シチュー
⚪︎雑穀米
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夜
⚪︎サラダらーめん
らーめん白菜アスパラ卵トマト搾菜ゴマ
⚪︎ミートボール
昼イタリアン
⚪︎イカスミパスタ
⚪︎仔牛ソテーと蒸し野菜
⚪︎サラダ