夜
⚪︎えび生姜焼き
えびクルミパプリカマッシュルーム
⚪︎あえもの
鶏胸肉白ネギもやし胡麻
⚪︎白和え
豆腐ほうれん草ごま
⚪︎味噌汁
キャベツ人参
⚪︎白米×胚芽玄米
昼
⚪︎チンヂャオロース
鳥もも肉パプリカピーマン
⚪︎白和え
豆腐ほうれん草
⚪︎ピクルス
⚪︎卵焼き
卵人参の葉
⚪︎おにぎり
白米×胚芽玄米のり
朝火曜日
いちごヨーグルト
------------------------------------
夜
⚪︎海鮮フレンチフルコース
⚪︎カモミールティー
昼
⚪︎ペペロンチーノ
パスタ鷹の爪大蒜ピーマンマッシュルーム
⚪︎納豆ごはん
朝月曜日
⚪︎トースト
トマトソースバターキャベツ
⚪︎千切りキャベツ
⚪︎ピクルス
⚪︎目玉焼き
⚪︎お餅磯辺焼き
------------------------------------
夜
⚪︎へぎ蕎麦わさび
⚪︎塩麹レモンチキンソテー
昼カフェ
⚪︎カルパッチョサンド
⚪︎アールグレイ
朝日曜日
⚪︎スムージー
イチゴバナナアーモンドミルクヨーグルトカカオビーポーレン
⚪︎ピザトースト
豆腐トーストバタートマトソース卵ピーマンチーズ
⚪︎アボカドトマトレモン人参チアシード
------------------------------------
夜中華
⚪︎麻婆豆腐
⚪︎チャーハン
⚪︎青菜炒め
⚪︎魚水煮
昼
⚪︎ペペロンチーノ
⚪︎ブロッコリーカリフラワー
⚪︎人参
⚪︎オレンジジュース
朝土曜日
⚪︎はニーバタートースト
------------------------------------
夜タイ料理
⚪︎パッタイ
⚪︎トムヤムクン
⚪︎パパイヤサラダ
⚪︎白米×胚芽玄米
昼
⚪︎味噌汁
⚪︎ゆで卵
⚪︎白米×胚芽玄米
朝金曜日
⚪︎バター豆腐トースト
⚪︎サラダ
ルッコラレモンピスタチオマッシュルーム
⚪︎プルーン
⚪︎白ぶどうジュース
------------------------------------
夜
⚪︎鳥レバー甘辛煮
レバー玉ねぎ卵
⚪︎野菜餃子
⚪︎サラダ
ルッコラトマトレモンクルミ
⚪︎味噌汁
豆腐大根人参
⚪︎白米×胚芽玄米
昼
⚪︎生姜焼き
⚪︎千切りキャベツ
⚪︎おにぎらず
海苔白米×胚芽玄米
⚪︎豚汁
朝木曜日
⚪︎トースト
豆腐トーストキャベツ卵
⚪︎ピクルス
⚪︎プルーン
⚪︎白ブドウジュース
------------------------------------
夜
⚪︎ピクルス
⚪︎トマトデコポン
⚪︎豚汁
豚肉芋人参牛蒡
⚪︎おかゆ
卵海苔白米
⚪︎デコポン
⚪︎チョコレート
昼
⚪︎いためもの
エビ玉ねぎ大蒜
⚪︎サラダ
ルッコラトマトアボカドマッシュルームレモン
⚪︎煮物
⚪︎白米×胚芽玄米
朝水曜日
⚪︎煮物
⚪︎味噌汁
⚪︎白米×胚芽玄米
------------------------------------
夜
⚪︎ロブスターロール
⚪︎フレンチフライ
⚪︎ボイルドロブスター
⚪︎アップルベリーパイ
⚪︎チョコレートムース
昼イタリアン
⚪︎シーバスグリル
ケール芋シーバス
⚪︎きのこパスタ
⚪︎豆のいためもの
⚪︎フライドアーティチョーク
⚪︎ホットチョコレート
朝火曜日
⚪︎煮物
里芋大根人参牛蒡
⚪︎味噌汁
豆腐小エビわかめ
⚪︎白米×胚芽玄米
------------------------------------
夜
⚪︎豚生姜焼き
玉葱豚肉
⚪︎キャベツ千切り
⚪︎煮物
大根里芋人参牛蒡
⚪︎味噌汁
豆腐わかめやら
⚪︎白米×胚芽玄米
昼
⚪︎人参マリネサラダ
⚪︎サラダ
⚪︎リゾット
米ドライトマト大蒜玉葱マッシュルームトマトソース
朝月曜日
⚪︎人参マリネサラダ
⚪︎サラダ
ルッコラ鶏ハムレモンピスタチオマッシュルーム