家計簿をつけるのをやめたことの他に
思考を変えてみようと実践していることがあります。
自然派食品にこだわらなくなったこと
わたし、産後からか食事が人（こども）に及ぼす影響の事をいろいろ自分なりに勉強し、
なるべく手作りでね
添加物は毒！
農薬の野菜ダメ！
牛乳？あれは人間が飲むものではない！
ジュースなんてもってのほか！
ミネラルウォーターも信じられない！
テフロンフライパンダメ！
合成洗剤だ----め！
のガチガチ思考でした（もっとありますが）
アンチ添加物、自然派の方のブログの支持をしていましたが
最近は読まなくなりました。
これらがダメだったとは思いません。
あれこれ発がん性が科学的に証明されてきてる時代ですし
長い目で見て避けた方がいいものはたくさんあります。
食べたものは身体を作る
毒も積もれば病気として出てくる
これをうのみにしすぎていました・・・・・
わたし、自然派の食材で、外食も減らし、、、
生理止まったよね♪笑（食事だけが原因ではありませんが）
冷え性が治らないよね♪
食べたものが身体をつくる→食べたものでしか身体はつくれない→いいもので作られた体は精神的にも良い→元気になる
とこんな都合のいい思い込みをしていました。
（毒だと思いながら食べるから病気になるのはまさに思考が現実化したことですね）
あれ食べたいな～という心の声を無視して
だめっこれは毒だから！
これ食べてみなよ、これも体にいいよ、と与えていたものが
実は自分にとっての毒だったということなのか？
心と身体は繋がっているといいますが
不自然でない食材を食べることは確かに体にいい
でも
食べたいものを食べたい時に食べる！
を叶えてあげないとどうなんだろう
なので最近は好きに食べてます♡