ひとりの金曜日と甘いもの

はなきんは待ち合わせが多い！
これからみんなコンパなんだな～
今日はどれくらいのカポーができるのかな？

そんなステキ女子を横目に私はお家へ


残業が長引いたボンちゃんはこれから帰ってきます。
なので先にご飯を頂いちゃいました。

厚揚げのピリ辛きのこあんかけ
塩サバ、さつまいもの甘煮、黒豆(惣菜ね)
筑前煮
里芋とオクラの味噌汁(かつお節入り)


味噌汁にかつお節、なかなか美味しかったです

今日は驚いたことがひとつ

夕方、おっきなチョコレートをひとつぶ食べたのですが、食べた直後から鬼のような睡魔に襲われ、そしてその後のハイテンション。この上がり下がり、情緒の不安定加減モロ低血糖症の症状…
帰宅時間にありがちな自分の意思と関係なくチョコレートとか買ってしまうあたり、血糖値が低下して糖分欲してアドレナリンが出てる時だな。晩ご飯作ってる間お菓子をつまんでしまうのはこのせい。その時になるべく低GI食品を摂るのがベストなんだけどどうしても甘いものを欲してしまう。心の安らぎが体をダメにしてるなんて～(T ^ T)トランス脂肪酸フリーのこのお菓子も

結局砂糖がいっぱい入ってるんだよね…
依存症のあるスイーツはタバコや酒と同じ嗜好品なのでいけないと頭では分かっているのですが。
せめて一人で食べるのはやめよう。

こんなに顕著に症状が出たのは初めてだったので甘いものがすこし怖くなった瞬間でした。食後に眠くなる方、注意してくださいね～


ささ、楽しい週末だ( ´ ▽ ` )ﾉ