朝晩涼しくなり、睡眠の質が良くなってきました。
そのせいかよく夢をみるように😴
ま、あまりいい夢は見ないけど
結構リアルな夢を見るから怖いです😨
先月はスイーツやブッフェと食べまくってましたし、
週末はほぼ外食でさすがにやばいかと思い昨日体重を測ってみたら
44.1キロでした😲
あれ、減ってる！
朝ご飯は食べない（特に菓子パン）
ランニング（競歩程度）
が効果があったかな？
週末パートが始まったら
ストレスで食べてしまいそうですが
引き続き気を引き締めていきたいです
去年は着るのを諦めてたパンツ👖
（セールで買ってまだ一度もはいてない）
今年は活躍しそうです