きのう何気なく出したケチャップが
かわいかった(笑) 
きょうはのんびりとしたお休みなので
プチ断食でもしてみるかと、朝と昼を抜いてみた
お腹を空にする時間があったほうが身体にいいらしいって
このまえ見たから
でもやり方が色々なんだよね
寝る時間を含めて16時間は食べないで、あとの時間は何を食べてもOKとかいうのもある
きのう18時半頃に晩御飯食べて、そのあとプチ断食
水分だけは摂って
このまえ風邪を治すために断食したときは
何時間かしたらお腹は全然すかなかったけど
今回は元気なせいか、ずっとすいてたわ
お腹すくから14時頃に具なし味噌汁飲んで、これがおいしかった～
ほんで16時過ぎに軽く食べて
で、また18時過ぎに軽く食べてきょうは終わり
明日はふつーに戻そう
なんか効果あるんじゃろか(笑)(笑)
わからんっ
きょうも全細胞で笑とこ
37兆であっはっはー
37兆でわっはっはー
