いつも音楽を聴きながら歩いている
もともと少女時代を聴きながら
少女時代のコンサートで、最後までスタンディングで応援できる体力をつける
という意味も含めながらウオーキングを始めたので
「ソシウオーク」
と名付けた
そのウオーキングをはじめてもう１５年になる
このところ（何年も）ずっと韓国のOST曲（テヨン他少女時代を含む）等を中心に聴いている
今日は、すごく久しぶりに少女時代の日本ＢＥＳＴ盤をチョイス（ランダム再生）
何曲か目
『Indestructible』
♪あなた無しでは 今この私はなかったよ
僕もホントにそう思う
「少女時代に出会わなかったら 今この僕はない」
…まぁ、この僕とは違う僕が今いたかもしれないが…
ソシて
おっと！足が勝手に動いて…早歩きに、おぉ！『Oh！』ではない
そうだった、昔は今みたいにのんびり歩いてなかった
5～7km/hで歩いていた、時々ラン入れながら
あれから齢もとったので無理は禁物だが
もう少し普段のウオークも強度あげてみよう
尚、割と着やせする方でデブには見えないようだが
退職後半年で3キロ体重増加しており
BMIは25ギリギリ下回るものの
加齢によりぜい肉の張りがないので
胸と腹の肉が気になっている