とにかく暑い
ので冷房室に閉じ篭もっている
おかげで読書が進むが
電気代が心配なのと
最近、体重増加が著しいが、今はさすがにウォーキングができず、週２程度の軽筋トレがやっと
なので、目をつぶることにする
心配なのは、左下肢のむくみで、それに伴って膝関節が曲がりにくくなり、多少痛みもある
先日、整形外科受診にてX線撮影の結果は、腰椎の方にはズレだか変形があるようなのだが
膝の方は変形も水のたまりもないそうである
なので、次回内科定期受診の際にホームドクターに相談してみることとする
（が、あんまり真剣に患者の話に耳を傾けてくれないのが悩みの一つ）
夏らしい?K音楽を一つ
夏関係なし