関わり方を変えると見える世界が変わる♡
楽しい子育てをサポートする
勇気づけ保育士ママ Emiです。
mitsukoさんは娘さんに
「ママって外の人にはいい人なんに
私らにはやさしくないよねぇ～ぼけー」
と言われたことあるそうです
「私って二面性があるんだ…
って落ち込んだ
」
という他の受講生さんもいました。
家族にはイライラしてしまうってことは
家族はイライラを出せる相手（場所）
ってことではないでしょうか。
私は、家族以外の友人や知り合いに
イライラした自分を見せてしまうと、
どう思われるかな…
とか、
その後ギクシャクするんじゃないか
と怖くて、
イライラを出すことができません。
つまり、
家族はイライラした自分を見せても
関係が崩れたりしない信頼関係がある。
家族はありのままの自分を見せられる相手
家はありのままの自分でいられる場所
ってことです
私なら、
自分の居場所があることに
まずは感謝
そして、
家族にイライラしてしまう自分を
ギュー
と心の中で抱きしめる。
イライラしたくないよね。
でも、しちゃうんだよね。
とヨシヨシ。
（もう十分気にしてるんだから責めない）
次に
家族のためにも
自分のご機嫌をとって
自分を自分で大切にする
（大好きなお茶を飲んだり、スイーツを食べたり）
そうすると思います。
人は自分の中に
『～であるべき』
『～しなければならない』
という信念や思いをもっています。
他の人の言動が、
自分の中にある枠から外れた時に
人はイライラしたり怒りを感じる
と言われています。
だから、自分の中にある
『～であるべき』
『～しなければならない』
という制限に気が付いて、
緩めていくことも大切だと思います
mitsukoさんが参加してくださった
勇気づけ講座。
今回もたくさん話して、
たくさん笑いました
講座を重ねるたびに
笑顔が増えていく受講生さんに
私は勇気をいただいています
来年も、勇気づけを広めていこう
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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