やっぱ少ない方が好きっ
寒い季節だし、エアコンや加湿器をつけれてくれてたおかげか？
普段より体が柔らかく感じ、なんだかやりやすかった～
↑この三日月のポーズ。
（習っているのは、もう少し後ろに反らすやつなんですけどね
）鼠蹊部の伸びを感じるくらい、前後に足を出しているので、バランスが全然取れません(笑)
いつも、フラフラして安定感なし
これ、安定出来る様になるのが目標の一つです
因みにこのポーズ
ウエスト、ヒップ、太ももの引き締め や 骨盤の矯正等の効果があるそうです
今回、ねじるポーズが多かったせいか？
ウエストがいつもよりくびれてる
目に見えて変化が分かると、嬉しくなっちゃう
このままキープ出来る様に頑張らなくちゃっ
