気がついたら前回の投稿から1年半が過ぎていました。
その間なにをしていたかというと
特になにも
年月が過ぎるスピードが早すぎて怖い。
今年も、もう5月。
春になって、なにか始めようとあすけんの有料会員に。
PFCバランスを気にするようになったんですが、
やっぱりタンパク質が足りてない。
脂質は簡単に基準値オーバーするんですけど。
毎日食事を記録するのはいいことだなあと思います。
定期的にドカ食いしているなあ、ストレスかなと
自分のリズムがわかってきます。
写真は昨日の朝ごはん。
アスパラガスが高すぎて、長ネギで代用。
タークで焼いたカリッカリの目玉焼きおいしかった！
今日も良い一日に！