求む、タンパク質
筋トレを始めると、どうタンパク質を補給するかということにが気になってしょうがなくなります。
昨日の夜、サルサナイト（私はサルサ踊ります）に行った時に、電車に乗ったら森永製菓のプロテインバーの広告が目にとまりました。
先日はウィダーインゼリープロテインの広告に目が止まったのですが、今回はプロテインバーの方に目が来ました。
もう私の頭はプロテインから離れられないのでしょうかw。
関心を持ち出すとそういうものが目に留まるということなんでしょうね。
コンビニですぐに買える
駅を降りてすぐに近くのコンビニでプロテインバーを買いました。
翌日小腹がすいたのでちょっと食べてみました。
ウイダーinバー プロテインのシリーズには二種類あって、高カロリーのものと低カロリー（約100kcal）のものがあります。
私が買ったのは低カロリーの二つチキン味とグラノーラ味です。
早速翌日グラノーラ味を食べてみました。
ざっくりとした食感で、美味しくいただきました。
バラバラのグラノーラを棒状に固めてた感じです。
ただあまりしっとりしていませんから、何かと一緒に飲みながらでないと食べづらいのかもしれません。
きっちり１０グラム
一本でタンパク質が10グラム含まれています。
結構たくさん含まれてると思うのですが、大豆タンパクですので吸収は早くなさそうですね。
単にタンパク質が欲しいだけなら、煎り大豆をバリバリ食べた方が早いですねｗ。
軽食には向くと思いますが、トレーニング後はやはりドリンクやゼリーのプロテインの方が向くでしょうね。
トレーニング期間中の美味しい軽食という感じだと思います。