✴︎ぼーっとする時間✴︎
１日に5分でも
ボーッとする時間って
ありますか？
本来のぼーっとは
身体だけではなく
頭もぼーっとしてる事
このぼーっとが
脳の情報整理や分析したり
人生を変える直感が
降りてきます
なので自分の癒しの時間作りは
現代必須かなと思っています💡
意識的にぼーっとするのは
結構ハイレベル💦
そんな時は
ぶらぶら散歩したり
ちょっと意識しないとできない
(ヨガ、ダンス、筋トレなど)
運動したり
食器洗いがおすすめです🌟
私もあれこれ考えちゃうので
(今日の晩御飯何しよとか笑)
よもぎ蒸しに入ったり
酵素ジュースを無心で作ったり
しています😊❤️
スマホが当たり前の現代
脳疲労はセットでついてきますので
ぼーっとする時間を
積極的に取ってくださいね☺️
#癒しの時間
#よもぎ蒸し
#桃山台