夏までに-7kgが目標。
今やってるダイエット
・フルモニダイエット
朝ご飯をフルーツのみにする
リンゴとバナナ、メロンなど、好きな食べ物を好きなだけ食べてOK
コーヒーはやめられないけど、パン食べないのは意外と続けられそうだし、午前中の仕事の効率が上がった気がする！
・夜ご飯炭水化物抜きダイエット
これは地味につらい
おかずのみにして、野菜を多めにとる！
夜食べすぎてたのが激太りの原因だから、しばらく頑張ってみる！
体重の経過報告もしていきますん〜
まったくブログ更新しなくなってるので、ダイエット記録しようと思います！