こんばんは。
たずねてくださってありがとうございます。
兎野喫茶店（架空）店主のワタシが
こだわりの珈琲を淹れながら、
その香りの向こうに見える日々の風景や気づきを
ひとり言としてつぶやいております。
メリークリスマスです。
買い物ついでに思いつきで
ケーキ屋さんへ寄って、
いちごのシフォンケーキを買いました。
生クリームに合う珈琲は…と思いをめぐらせ、お豆はエチオピアに決定！
美味しくいただきました。
エチオピアのフルーティーな香りとすっきり感が、生クリームと合うんですよね〜
この組み合わせ、大好き。
一人静かに、クリスマス感を味わいました。
いつも、クリスマス頃から年末年始にかけて
体調が崩れやすくなります。
ですが、
今年は調子が安定していて嬉しいです。
体調が崩れる原因はわかってはいるのです。
→年中行事の時期特有の世の中のソワソワ感。
且つ
仕事の繁忙期。
この2つが重なって、毎年やられていました。
ですが、今年は
敢えて世の中のソワソワ感を感じないように
行事から意識をそらしてみました。
周りでクリスマスや忘年会のイベントの話が出ても、
心の中で
「私はいつも通りの生活パターンでOK」
と自分のスタンスを決めて話を聞いていました。
テレビの年末振り返りとかも観ない。
そうすると不思議なんですが、
スーパーに買い物に行ってもイベント感を必要以上に感知せずにいられたんです。
12月は用事がいろいろあって、外出も結構していたんですけど、
外にいてもクリスマスの空気感を感じる場面に出くわさないまま、
25日を迎えました。
いや、念のため言っときますが
クリスマスは好きです。
この時期の街並みは、
イルミネーションがきれいで、歩いているとワクワクします。
年末年始の特有の空気感も好きです。
ですが、
ワクワクした分、体力も消耗するので、
ワクワク具合をコントロールする必要があるのです。（笑）
疲れたとしても、
ワクワクを感じたいか、
疲れるのが怖いから
ワクワクを避けるか。
ウ～ン、悩ましい。
以前は楽しんだ後に疲れてしまう自分を情けなく思っていました。
疲れることが怖くて、やりたいことだけど制限をかけているときもありました。
この身体じゃ、思い切り楽しめないじゃん！めいっぱい楽しみたいのにっ！
って悲しくなったこともあります。
楽しんだ後に疲れる身体の特性＝体力なくてダメな人
みたいな固定観念があったんだと思います。
そんなことないのにね。
今は、
どっちでもいいと思えるようになりました。
たまたま今年は、
通常運転で過ごしたいなという気持ちと
クリスマス感を感じる機会がなかったのが重なって、
部屋でケーキ食べるだけで満足できたし、
これくらいがちょうどよかったなと思います。
で、結果的に、体力も温存されたんでしょうね。
後から疲れることがわかっていても、
ワクワクすることに挑戦することもありますよ。
そういう時の疲れは、
達成感や満足感のある疲れになってます。
もちろん、後日休養日を設けて寝てますが。（笑）
周りで繰り広げられているいろいろな出来事は
一旦脇に置いておいて、
「わたしはどう過ごしたら満足？心地よい？」
って自分に尋ねながら
行動の選択をしていけばいいんだなって思っています。
動くこともありだけど、いつもと同じであることもあり。
自分の心が満たされる選択なら、どっちもOK。
何事においてもね。