今日、タートルネックのセーターを
衣替え以 来初めて着て、仕事にいきました。
なんか首元に違和感。
もしかしてキツイ？
あらやだ！お気に入りのセーターなのに縮んだ？
帰ってから母よりキツーイとどめの一言。
「太ったからでしょ」
ええ、わかってましたとも…。
あえて考えるのを避けてたのに…。
確かに、じわりじわりと上がってた体重が気になってたのよね～。
これ以上横に広がると、スカートのサイズもかなりやばいし。
というわけで、ダイエットを決意しました！
１：帰りに店に飛び込んでの間食・やけ食いをやめる。
２：バスを使っていた道を歩く。（時には走る。）
３：気が向いた時程度にやっていた筋トレを日常化する。
４：風呂上がりにストレッチをする。
私の場合、歩いている量は少なくない方だし、
１ができれば、それでかなり変われると思う。
帰りにイライラして、日課と化していたもんなー。
すでに依存に近かった、あれは。
財布にも優しい。
良いことだ。