栄養素の通になる、という本を買いました！
それぞれの栄養素の説明、摂取基準、食べ方のヒントに至るまで書かれています。
あと、各栄養素を多く含む食べ物の説明まであり、すごく分かりやすいです！
読み込むまではまだまだですが、
読み進めて行くうちに、『納豆』の凄さが分かりました✨
多くの栄養素の項目で、挙げられていたのが、『納豆』です(*^^*)
もともと好きだったのですが、より一層食べようと思いました！
まだ細かく説明できるほどまでではないので、次書くときまでに勉強したいと思います🎶