昨日は1日
本当に何にもしたくない日でした
数ヶ月おきに
このような日が必ず訪れます…
ごはんも作りたくない…
動きたくない…
そんな思いがぐるぐる回っていました
何もしたくない自分に
罪悪感のようなものも感じるし…
この日はとりあえず1日中寝ました
何時間でも寝られるんですよね💦
きっと休みが必要だったんだと思います💦
夜になっても
まだごはんも作りたくない
結局テイクアウトにしました。
子供にはちゃんと作ってあげないと…と
いう思いがぐるぐる頭の中を回ります。
これじゃダメ
と思い
私はこのままでok
このままで100点満点だよ
とこの時の自分を全て肯定して受け入れました。
この日は
そのまま夜ご飯を食べて
あれだけ寝たのに
夜もスッと寝られました
そして
今日になってみると
気分が少し楽になっていました
お弁当も作れたし
夜ご飯もちゃんと作れました
すごいっ！私すごいっ！
とたくさん褒めました
数ヶ月おきに同じような状態になるという事は
私自身が罪悪感から
自分を責めていたからだと思います
ちゃんと認めてあげれてなかった…
今回はすべて受け止められたと思います
また出てくるかもしれないけど
その時はまた
自分としっかり向き合って
全肯定で受け止めようと思います
このようなお恥ずかしい話に
付き合ってくださり
本当にありがとうございました
感謝でいっぱいです♪
明日も幸せな出来事がたっくさん
あなたに降り注ぎます
楽しみにして
今日はゆっくりお休みくださいね