今日は
子供達と夜ランニングに行ってきました♪
子供達は走るのが早くて
私は追いつけないので自転車で
少し走らせてもらったのですが
久々だったけど
とても気持ちよかったです
体を動かすって本当にスカッとしますよね
私は生理痛がひどくて
鎮痛剤を飲まないと辛くて耐えられません😢
貧血も少しあるので
生理になると
しんどくてしんどくて
いつも寝込んでいました
生理の時に
子供に走りに行こう！と誘われて
しんどいなぁ嫌だなぁと思ったのですが
試しに走りに行ってみました。
すると意外だったんです
体がだるくてお腹がいたくて辛いのが
走ったら軽くなった気がしました
全身の血流が良くなって
生理痛もかるくなったのかなぁと思います
運動、恐るべしです
生理痛のひどい方
一度試してみてくださいね
運動をしてみんなで
運を動かしていきましょ
ここまでお付き合いくださり
ありがとうございました😊
明日もワクワクが溢れる1日になりますよ
楽しみですね♪
暖かくしてゆっくりおやすみください