いつ
いかなる時も感謝です🙏
さあ、
今日は久しぶりの投稿になります✨
大いなるものからの強制停止を受け、
職を辞した私ですが、
実は前回の職の時
休めない環境に身を置いていた事もあり、
女性サイクルを約5年弱止めていたので、
今回の強制停止をきっかけに元に戻す様にしました。
サイクルを止めていた時の
メリット
感情の浮き沈みが一定だった。
疲れ知らずで何処迄も気を張れた。
デメリット
ホルモンバランスの乱れがとても凄く
ホットフラッシュに見舞われる。
感情の浮き沈みが顕著に出る。
さらっと書きましたが、その変化は壮絶でした。
昔から、
自分の体の変化に対する感情に敏感過ぎて
すぐパニックになっていました。
なので薬はマストアイテム
になっていたんだろうなと思います。
今回のホルモンバランスの崩れにより、
少し薬は服薬していますが、
敏感さ故にどうしようもない時もあると思います。
上手く自分と付き合わなければ。。。
今回精神安定薬はどうしてもという際のものとして持ってはいますが、ほぼ飲まなくて済んでいます！！
その分漢方薬での調整です。
実は今月から再就職し、ソワソワ満載ですが、
上手く自分の体と向き合えば大分楽になる事を知れました。
じっとしておく事ができず体が震え暴れ出す際は、
大きく深呼吸。
動き回る。
大体はやり切ったら治ります。
しかし、
それでも無理な場合は、
服薬して落ち着かせます。
その際にそれが当たり前にならない様に、
「今回は落ち着かせてくれて有り難う御座います🙏」
と心の中で唱える様にしています。
薬はやめた方が良いと言う方が多いとは思いますが、
とても敏感すぎてどうしようもない時は、
上手く利用すると良いと思います。
※但しそれを続けるか否かは自分の身体に問うてみて下さいね。
私はお医者さんが「この用法要領で」を真面目に受け取ってしまう人だったので、今はこれ必要⁉️と身体と対話しています。
断薬後の再服薬で思った事は、
飲む事はしょうがない場合があるけれど、
その効果が切れた時のしんどさもわかったので、
できるだけ飲まずに過ごせる様に、
「少しずつ飲まなくて生きている自分偉いね」
って言ってあげてます。
まだまだ色々「うわーーーっ」
てなる事もありますが、
「それも今の自分だからなー」って
良いも悪いも考えず、
その行動をとった自分を認めてあげて欲しいなと思います。
今日も生きていてくれて有り難う御座います🙏
感謝🙏✨
