こんばんは
品ある立ち居振る舞いの専門家
宇井信子です
グレージュが似合う女になりたいわ〜
と密かに夢見る私です。
寒色系あるある、、、、
ゴールドの装飾品は似合わん！！
みたいな、立ち居振る舞いと関係ない話に花咲かせながら、笑笑
今日も上半身を柔らかくするレッスンを
肩甲骨を回して
そこから
肩甲骨を使った歩き方のレッスン。
途中で感覚が行方不明になったので
言い方を変えてみると
おぉ✨
見つかった
そう、足は長くて重たいもの。
肩甲骨から上げるのだけれど
肩甲骨から〜と 言うと
意識するあまり
どうしても肩から上げちゃう、、、
そんな時は
帯の下の体幹の発掘✨
上半身から持ち上げるようにしてみて下さい
出来たね〜
出来たね〜それ！！
言いながら
歩いてもらう。
なんでふらつくのかな？？
原因を2人で考えて
生活習慣の癖を見つけて
意識を変えてもらう。
こんな事の繰り返しで
レッスンも後半になってくると
50肩が治りました
Ｏ脚が治りました
が続出するんですが
それらはあくまで副産物であって
全ては身体の中を感じる事によって
自ら身体の歪みを修正したり
体幹を強化出来てたり
知らず知らずに
自分の身体を調整している
そして、その方法は既に身体に入ってる
そんなサイクルを作っています。
後は、やるかやらないかだけ！！
流れる様な所作は
自分の身体を良く知らないと出来ないのです。
体幹トレーニングもちょっとは出来ていないといけないの。
地味〜なレッスンだけれど
めちゃくちゃ自分の身体と向き合います。
方法さえ分かれば
一生使い続ける事ができる
プライスレスの財産！！
こんな感覚で歩いた事がない、、、、
って仰ってました
上半身が柔らかくなってきたから
その感覚が出てきたんです✨
素晴らしいです
私も益々楽しみです✨
どんどん変わっていきますよ〜
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