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【凛としたしぐさ美人への道】
しぐさコンシェルジュの宇井信子です。
しぐさライフから生まれる7つの成功軸
身体の軸
これは、メソッドから得たものですよね。
分かりやすい。
品ある立ち居振る舞いは
体軸の通った姿勢が基本。
この姿勢が、頑張らないといけない姿勢では長続きしないんです。
その姿勢に喜びを感じる様になれたということが、私は衝撃。
肩の力を抜いた楽な姿勢
身体の軸ってこうやって作るんだ
スポーツ選手なら
誰しもが知っていることですが、
軸を知れば
体は軽くしなやかに動かせる様になり、
素早くキレのある動きが出来るようになる。
私も目指した時はあったけれど、
なかなかね😆😆
体幹を鍛える事は出来ても
体軸を感じる事は難しかった。
まさか、メソッドで身体の軸を持てる様になるとは思いもしなかったわ。笑笑
今更運動はしないけれど
若い時これを感じていれたら
違った未来かも？？
と思います
体幹といえば、どちらかといえば
胴体部分のがっちりとしたイメージ
体軸は、
頭から足まで上下に貫く軸のこと
両方意識出来て初めて
緩急のついた身体の使い方ができるようになるの。
柳がしっかりと大地に根を下ろし
ふわりふわりと風になびくの。
どちらか片方だけだと
なんだか固い動き、、
なんだかフワついた動き、、
なんだかいやらしいんだけど？
みたいな質の低いぎこちない動きになる。
身体の軸あってこその振る舞いなんだ。
これを手にするだけで、
なりたい自分に一歩近づけた。
私の心はウキウキなのでした。笑笑
しかも、、、、
身体の軸の恩恵を受けているのはそれだけではなかったの。
私の身に起こったのが
肩こりが無くなったことと
基礎体温が上がったこと。
「身体の軸を知り使いこなす」と
体にいいんだ！！✨
いのちのエネルギーは
身体の内側から私を動かします。
生きるエネルギーが湧いてくる。
生き方に軸がある人って
肩の力が抜けてて自然体で美しいのは、
そういうこと。
先ず、これから手に入れたのね✨
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