今日は兵庫県より
2時間少しかけて
1dayレッスンにお越しくださいました😌
気になっていたんです✨
と先ずは前半レッスン。
丹田呼吸法から
肩を落とすレッスン。
肩が上がらず
丹田に落とし込む様に
呼吸が出来る方でした。
素晴らしい✨
肩を落とす
落ちるには落ちるのだけれど
身体の感覚が繋がらない・・・
ピリッとした所を見つけ
それを意識する
の繰り返しのレッスンとなりました。
地味なレッスンなのに
疲れますね~



はーい

このまま放置すると疲れるままですが
気づき続けて頂ければ
必要な筋肉が自然と鍛えられるので
その姿勢を保つのが
1番楽になります✨
しんどいから辞める
にならない様に
後ほど大胸筋マッサージをしますね~✨
背中のピリッとした所を忘れないで
大胸筋マッサージとセットで
試してみてくださいね💕
肩が後方に落ちているのが分かりますか?
後半レッスンは
軸の確認をして正しい姿勢💕
素晴らしい~

Y様は、着付けやメイク・ヘアを教える技術をお持ちです。
趣味でフラダンスをされているとか✨
もの凄く上半身が柔らかいんです

おー✨
その動きは!!
凄い!!
上半身の練習がほぼ出来ている~✨
教えたい!
この方凄く綺麗になる!!✨
めちゃくちゃ早いと思う!!
興奮気味な私でした 笑笑
面白かった~

そして、気づく・・・
何でレッスン前に写真撮っておかなかったんだろね~

2人ともボロボロに疲れてるし 笑笑