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しぐさの効果を考える
〜身体編4 楽な正しい姿勢で体調を整える〜
貴女は猫背ですか？
猫背は胃腸を圧迫し、血行不良を起こし便秘になると言われていますね。
肩か前に出てしまうと、肺も縮まり呼吸は浅くなりがち。
充分な酸素を供給出来ない身体は、
必要な場所への酸素（脳や心臓）を優先する為
末端は冷え、臓器も冷えてしまうのです。
正しい姿勢が身体に良い事は誰もが知っているはず。
なのに何故、貴女の猫背は治らないのか？？
それは、貴女が行う正しい姿勢は辛いものだからです。
楽して正しい姿勢を手に入れて下さい。
正しい姿勢は楽なのです。
これが、しぐさを始める前の私。
例に漏れず、猫背です
しぐさを習う事で、今はこの姿勢が1番楽な姿勢なのです。
何で横向きかと言うと
その方が分かりやすいかな？と 笑笑
正面から撮ると
お陰で体温も上がりとても体調はいいですよ
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