実際に私が体験した事
生徒様からの声 などから
しぐさの効果を考えてみました。
貴女にとってメリットがある記事があるかもしれません。
～貴女にとってのメリット・身体編2～
～背中の贅肉が・・減った～✨～
しぐさ美人メソッド
肩甲骨を意識して
背中を使う
今まで、多分前の筋肉ばかり使っていた毎日だったみたい。
気づけば背中の贅肉が✨ふふっ💕
いわゆる、はみ出し肉？？
体重は悲しいかな減っていません！
個人差があるので
生徒さんの中には減った方もおられるのですが・・
(これはまた後日😆)
でも！背中のお肉は減った！
脂肪が筋肉になったみたいです💕
食事制限もなにもせず、身体が引き締まる。
理想的✨
(いや、食事制限しなさい？って言われそうですが 笑笑)
といって、汗をかき運動している訳では無いのです。
ちょっと意識しているだけ
楽な姿勢が肩甲骨を寄せさせるので
毎日ですね 笑笑
モノを掴む際も肩甲骨から
その方が腕が綺麗な曲線を描けるから
荷物も2手に持ちバランス良く✨
そんな日常をおくるだけで
背中のお肉がとれました
実際に肩甲骨メソッドと正しい姿勢が身についてくると
どの部分の筋肉を使って肩甲骨を寄せるかが分かるかと思います。
それが、嬉しくて楽しくて
毎日使ってしまいます
天使の羽根が現れた魅力的な背中✨
背中の開いたドレスも着れちゃいます💕
(着ないけどー
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