パート2はこちら
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多くの方は靴で歩く時は・・進む足に重心がのって、一緒に踏み込みながら歩きますよね
この靴の歩き方で 草履を履き歩くと
とても残念な歩き方になるのです
ペタンペタンと音がしませんか？？
雨の日にハネがあがりませんか？？
そんな貴女・・・
いきますよ〜
雨の日も怖くない 歩き方レッスン Part3
草履は「鼻緒」を足の指でつまむ様にしながら、足全体を引き上げる様にして歩きます。
重心は後足に置き、鼻緒の先から足をスーっと足を抜く様に前に出します
まだ重心は後ろの足に置いています。
体の軸がぶれ無い様重心移動します。
すり足の重心移動のレッスンを思い出して下さいね
長い重たい足全体を鼻緒の先から
なるべく踵が草履から離れない様にしながら、蹴り上げない
なるべく踵が草履から離れない様にしながら、蹴り上げない
地面と平行に歩く様に心がけましょう
昔の日本人は皆、着物が日常着で草履で歩くお陰でインナーマッスル「体の軸」が自然と付いたと考えられています。
下着もつけておらず大股で歩くなどあり得なかったのですね自然と内転筋も鍛えられたのですね😆
自然と内転筋も鍛えられたのですね😆貴女も綺麗な歩き方を心がけると
体の軸が分かり内転筋がついてくる様になります
