五日ぶりの朝のランニングである。
この何日間は走るどころか、足を引きずって歩いていた。昨日、整形外科に行ったところ骨、筋に異常なし、筋肉痛とのことで一安心。この年になったら、平均体重をオーバーしている者は走るべきではないようだ。軽いジョギング程度、大股で歩く程度にした方がいいとのことだ。
そもそも身長マイナス１００幾つかの平均体重からすると、この何週間で５キロ落としたとはいえ、まだ２０キロオーバーである。とても走るどころではない様だ。
でも、さっそくランニングを再開、いつもの「緑道」ではなく、児童公園に直行。もちろん歩いてである。久しぶりに鉄棒にぶら下り、ベンチでの腹筋をするると、背筋が延びて気持ちがいい。「緑道」を暫く散歩して戻ってきた。
隣の学校の校庭からは生徒の元気な声が、セミの鳴き声も心なし力がない。空を見上げても秋を感じる自分がいた。