今週から私の後任の方が入り
仕事の引き継ぎをしているところ。
人に仕事を教えるって…むずかしい
少し疲れ気味です。
だけど、４月になれば
私も教えてもらう立場になると思うので
お互いさまだよな～と思い
精一杯教えられることは
伝えたい
でも…やっぱ疲れる
で、１週間の疲れをとる方法
今日は午前中で仕事は終わり
帰宅後
なんだか寒気が止まらない…
少し休んでから
洗濯をして
雑巾にアロマスプレーをシュッシュと
やって
床とカーペットを水拭きしました。
そしたら
寒気がなくなったー
１週間の疲れが部屋に溜まってたんだな
って。
近頃、これをやると
仮眠をとるよりも
疲れがとれるんです。
あと、呼吸法も良いです。
深呼吸で
鼻から酸素と一緒に
エネルギーを吸って
吐くときに
足の裏から、疲れを大地に貰ってもらう
いつでも出来るから便利ですよね
