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• 73日間頑張りました◎
• 腰痛予防の正しい立ち方・座り方。
• 正しい姿勢は立ちションを意識する…！
• ストレッチか筋トレか。
• 停滞期からの悪化。
• 歩けはするけど腰痛が治らない…
• 筋力回復の停滞期。
• 寝返りをうたなかった結果。
• 昨日は松葉杖なのに今日は歩行器。
• 股関節の手術から1週間が経ちました。
• 術後の経過は良好です。
• 股関節唇再断裂の疑いで再手術…
• 腰痛は日々の動作を振り返ってみると…
• 痛くなくても調子に乗って動かない！
• あと2週間で退院できそう…？
• 痛みに波があるとジョイクルでもダメみたい。
• ジョイクルを股関節に打ったら座ることができました！
• 股関節痛は温めるより冷やす方が良い？！
• 第一回メンタル折れ期。
• 点滴を刺しにくい血管…

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