1週間のうち2日のみカロリー制限して他の日は好きなご飯を食べれるダイエット。
やって見てまだ2日。
1日目制限の日。
朝食にプロテイン
昼にもプロテイン
おやつにココア
夜はプロテインと無糖ヨーグルト
よく頑張ったー‼︎
でもよく読んでたら、カロリー制限する日は炭水化物抜きやん‼︎
早速失敗…
気にせず
2日目
朝プロテインとバナナ
お昼はお蕎麦御膳
オヤツはチョコ
夜は鍋焼きうどん御膳
デザートはミニストップの安納芋ソフト
これが本当に美味しい‼︎
テンション上がるオススメデザート♪
そして、体重測定
結果はマイナス0.5くらい
今日はたくさん食べたのにさほど増えてなかったことは効果あるのかな…
まだまだ様子見ですな。