初めまして。
某ダイエット企画で4ｋｇの減量に成功したものの、
仕事でつい食べ過ぎてしまい体重が戻り気味の...chocoです。
そこで、節分という今日。
低糖質 恵方巻を食べて決意！！
『某企画で得た知識を活かして、‟健康的” に3か月で8kg痩せます！』
食事だけじゃなく、運動やマッサー
ジ・美容にも気を遣って、
ジ・美容にも気を遣って、
念願の40kg台になりたいな♪
【夕食】
・エリンギとお豆類のサラダ
・寒天スープ
・低糖質恵方巻（おからがご飯代わり）
・いちご（ゆめのか、っていう愛知の新しいいちご）
低糖質恵方巻のレシピ
（一人分の予定が、多すぎた...）
生おから60ｇに酢を加え、炒る。
冷めたら海苔に広げ、
その上に、高野豆腐やキュウリ、納豆、キムチをのせ巻き巻きして、出来上がり。
ご飯じゃないから罪悪感なく食べれる！
それに、キムチや納豆など発酵食品を使用しているから、体にGood！
さあ！明日からは体重もしっかり測定する！
今週の目標体重： 56kgという数字を見ること。