誰にも言えない悩みを抱えているあなたへ
スピリチュアルセラピストの
初衣子(Uiko)です。
最近、カードリーディングの
お客様のご相談を受けて
思うこと。
それは、
『周囲からの目を異常に気にしている』
方が多いということ。
ご相談内容をお伺いしている中で、
よく耳にする言葉が
『私は、きっと周りから
こんな風に思われている』とか、
『話したところできっと解決しない』とか。。。
私はその場に居合わせた訳ではなく、
あくまでもお客様のお話を
聞いただけではありますが、
もしかして、
それってご自身がそう思い込んでいるだけでは
ないのかな？と感じることが多いです。
その場合、お客様に
「直接お相手に聞いてみましたか？」と聞くと、
大体の方が「聞いていない」とか、
「聞かなくてもわかる」などと
「自己判断」をしているんじゃないか？
という方が多いんです。
周囲の方から
「嫌われているのでは」
「責められている」と感じて
ご相談される方が多いのですが、
状況をお伺いしていると
相手の方がお客様のことを
嫌っている訳でもなく、
責めている訳でもないような・・・
お客様がそう感じてしまうだけ、
ご自身が周りの目を気にし過ぎているだけ
なのではないかなと感じることが多いんです。
周りの目を気にしなくなったり、
相手の言動が気にならなくなれば、
お悩みが解決するんじゃないか？
そう思うんです。
「自分のことを認めてあげていない」
「自分はダメな人間だと思っている」
「自分に自信がない」
など、潜在意識(無意識)での
ご自身に対する評価が低いことが
影響しているんじゃないかと思います。
周りにどう思われようと、
例えば
「私はいつも頑張ってるぞー」
「私ってスゴ～イ!」
「私って、天才～」←(これ、私は心の中の独り言でよく言ってます笑)
など、自分で自分のことを
高く評価できていれば、
もはや周りの目はどうでもよくなるんですよね
じゃあ、
どうやって自己評価を上げればいいの？
と思われた方は、
まずはどんな小さなことでも
「自分で自分のことを褒める」
ことをやってみてください
そして、自分のことを
ハグしてあげてください
これ、意識的にやってみると、
すごく効果がありますよ
私もついつい
「私ってダメダメだー」なんて
自分のことを責めたり、
「もっと頑張らなきゃ！」
なんて自分にムチを打つような
ことをしちゃいますが、
そんな時はすぐに
「いやいや。ダメダメなことないよー
すんごい頑張ってるよね～私。
エライ、エライ」
って、自分を褒めてハグしてあげると、
なんだか嬉しくなってくるんですよね
すぐに実践できることなので、
ぜひぜひ試してみてくださいね
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