コップ一杯の水は朝起きたらまず絶対！
・お味噌汁
・ごはん
・ラー油と納豆
・カレイ
・ヨーグルト
お昼ご飯はいつも通りお弁当(^.^)
今日はスープなしで、こんにゃくゼリー2つ(^.^)！！
よるご飯は
・あじのマリネ
・イカそーめん
・ポテトサラダ
・鳥肉の味噌炒め
ちんすこうと
さかなソーセージ40kcal
たべちゃった(>_<)
今日は友達の彼氏の美容院にいってカラーしてもらったよ(^.^)！！
ラベンダーアッシュって色にしてもらったの♡♡なかなかいい感じ(^.^)
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