こんにちは。書写薬局です
この週末は、４月から大阪で一人暮らしをしている息子のところへ行ってきました。
普段、緑と自然に囲まれた書写山の麓でお仕事をしているので、
久しぶりの大阪は、どこ歩いても「わあ～」となりました。（笑）
都会～✨
息子宅では、普段やってないであろうところの掃除やシーツやカバーなど大物の洗濯をして（過保護です
）
その後、服やら食料やらあれやこれやとお財布担当として連れ回されました・・
でも、一緒にカフェしてくれた
ので、母は満足です
私がユーアイに勤めさせていただくようになったときは、息子はまだ１歳半でした
それがもう来年には成人式だなんてっ
仕事との両立は大変だったのでしょうが、今思い返せば本当に
あっという間に時が過ぎてしまったように感じます。。
ユーアイと共に親子で成長させていただきました
とにかく元気でやっているようで一安心
こっそりと氏神様にお参りをして、守っていただけるようお願いしてきました♪
では暑さ爆発中の日本列島ですが💦、体調に気を付けて素敵な夏をお過ごしください
こんにちはアイル薬局吉田駅前店です！
本日は、僕が通っているジムのお気に入りのトレーニングマシンをランキング形式で3選紹介します！
第1位 スミスマシン
スミスマシンはバーベルが固定された軌道で上下に動くトレーニングマシンです。
セーフティバーやストッパーが備えられており、バーベルが落下するリスクを防ぎます。
これにより、一人でも高重量に挑戦でき、怪我のリスクを抑えなが鍛えることができます。
これ1台で全身を鍛えることができるのでとても気に入っています👍
第2位レッグプレス
レッグプレスは下半身用のトレーニングマシンです。
シートに座った状態で足でプレートを押し出す動作を行います。
この動作により、下半身の筋肉群を安全かつ効率的に鍛えることができます。
下半身の筋肉量は全身の筋肉量の60％～70％程を占めているので、
鍛えることで効率的に脂肪を燃焼することができます👍
3位ラッドプルダウン
ラッドプルダウンはバーを頭上から胸に向かって引き下ろすことで背中の筋肉を鍛えることができます。
肩甲骨周りの筋肉を強化することで猫背の改善や肩こりの予防につながります👍
では
こんにちは！花北ゆーあい薬局です
梅雨が明け、厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
先日6月20日（土）、当薬局にて「熱中症対策の栄養教室」を開催いたしました！
今回の教室では、夏を乗り切るための食事の工夫をご紹介したほか、経口補水液（アクアソリタやOS-1）の試飲会を行いました。
参加された皆様からは「味の違いが分かっておもしろい」「普段の食事を見直すきっかけになった」と、大変ご好評をいただきました。
これから夏本番を迎えます。規則正しい生活とこまめな水分補給を心掛け、熱中症に気をつけて元気に過ごしましょう
こんにちは、本山ゆーあい薬局です。
梅雨も明け、本格的な夏を迎えて毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
今回はナイトミュージアムを是非ご紹介させてください。
昼間の静かな美術館も素敵ですが、更に静謐な雰囲気漂う夜の美術館で芸術鑑賞…夜の美術鑑賞の魅力をご紹介します。
様々な趣旨はありますが、【混雑を避けて贅沢な時間を過ごせる】という人気企画となっているナイトミュージアムを企画されているのは日本史を習うにあたり、必ず一度は耳にするあの徳川家康ゆかりの愛知名古屋の徳川美術館さんです。
夕暮れ時の美術館、というだけで昼間とはガラリと違う雰囲気に圧倒されます。
敷地内のライトアップや庭園の幻想的な風景、葵の御紋が浮かび上がるプロジェクション演出など、夜ならではの非日常的な体験が楽しめます。
こちらは夕暮れ時の美術館正面玄関と玄関に映し出される葵門。
閉館後、各日100人程度の少人数制ですので日中の行列を避け、古い時代だと平安から近年だとおそらくは明治時代の徳川の美術品を自分のペースでじっくり鑑賞できます。
前の人がじっくり見ていて全く進まない…なんてストレスから解放されます(笑)
普段は撮影禁止の刀剣や美術品も撮影可能だったり、俳優さんや学芸員さんのトークショーがあったりと芸術を更に間近に触れる機会が多くあります。タイミングによっては行列必須の国宝をじっくりと眺める贅沢な時間を過ごせます。
※普段は撮影不可ですが上記の写真はナイトミュージアムでのみ撮影可能の許可が出ている状態で撮影した写真です。
写真は去年の企画のナイトミュージアムでのものですが、大河ドラマ『どうする家康』の放送年などに合わせて開催されたテーマのナイトミュージアムや、徳川美術館が誇る世界的な至宝・国宝『源氏物語絵巻』や『初音の調度』をテーマにしたものなど年に数度企画されています。
展示や作品をじっくり静かに楽しみたい方や、
あまり美術館に馴染みがない人向けにはお酒や食事、トークショーと一緒に「夜の美術館の空間全体」を楽しんでもらう大人の社交場スタイルのナイトミュージアムpremiumバージョンもあるようです。
日常のバタバタから離れて、夜の美術館を巡る贅沢な夜はいかがでしょうか？
寝苦しい夜が続きますが、体調には気をつけてお過ごしください。
こんにちは！
森ノ宮ステーション薬局です！
先日、大学時代の友達とランチに行ってきました🍽️
久しぶりの再会だったので、会うのをとても楽しみにしていました！
ランチに選んだお店は、Instagramで見つけて気になっていたお店です。
西宮北口駅から歩いてすぐの、「トラットリアマッコ」というお店で、青い扉が特徴的な可愛らしい外観でした💙
今回は予約をしていたランチコースをいただきました🍴
普段こういうコース料理を食べる機会がないので、特別感があってとてもワクワクしました！
このお店の名物は、「ポップオーバー」というパンが食べ放題なところです！
シュークリームの生地のような見た目で、クリームとメープルシロップとの相性が抜群でした✨
見た目はかなり大きかったのですが、意外と軽くて2個食べることができました！
ほんとはもう1個食べたいぐらい、クセになる美味しさでした🤤
どの料理も美味しく、ゆっくり食事を楽しみながら素敵な時間を過ごすことができました！
友達とは、食事をしながらたくさんお話をしました！
国試前、毎日学校で一緒に勉強してた仲でもあるので、久しぶりに会うことができて嬉しかったです🌷
大学時代の思い出話からお互いの近況までたくさん話し、あっという間に時間が過ぎていました😳
ランチの後は西宮ガーデンズに行き、おしゃべりしながらショッピングを楽しみました🛍️
卒業してもこうして変わらず会える友達がいることをとても嬉しく感じました☺️
美味しい料理とおしゃべりで、素敵な休日を過ごすことができました！
また友達と会える日が楽しみです🍀
