「お肉を食べると性格も明るく元気になりますよ」

という言葉にハッ

とした私。

好きな物は？とか食べたい物は？とか聞かれると浮かぶものは
海老…うなぎ…お寿司…
ほとんど海産物

元々お肉を好んで食べないほうなので
ちょっと今年から、気持ちに精をつけるためにも
お肉パワー

を頂いてみよう！

ということでこのメニュー。

アスパラの肉巻き～

私の中でアスパラは、セロリに並んで好きな野菜のトップ２！
好きなものとお肉を組み合わせて
これから取り入れてみます

あっ
私の性格が暗いわけじゃありませんので念のため（笑）
もっと心も体もパワフルになりたいなぁ～と思っている時なので
食生活と同時に筋トレや軽い運動も心がけたい

あとはイメージトレーニングかな！
自分自身を変えていけるのも、与えられた自由性。
何を選び実践していくかは自分の責任だもんね。

頑張ろーっ

そしてライブまで一週間。
名手トリオのパーカッション松園さとしさんには、もう8年位前からお世話になっています。
東京の良きアニキ

そんなさとしさんとの思い出ストーリーなどもお話させて頂こうかと。

とにかく底抜けに楽しいライブにしたいです

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お29