こんにちは！
心理カウンセラーの
星川宇宙（うちゅう）です♪
『なにもしなくても
自分の素晴らしさを信じるとき
自分を大切にしようとするとき
時々、ちょっと持久力を
試されるような出来事が起こることがある。
新しい服（考え方）に
シミが付くような感じ。
〝やっぱり、そんなことない。〟
〝やっぱり、あなたは素晴らしくない。〟
〝やっぱり、自分を大切にするなんてダメだ。〟
そんなマイナスなサイン。
それは…
周りの人の態度や言動だったり
貯金残高や請求書の数字だったり
たまたま仕事がうまく行かなかったり
ふと目にした悪意ある文章だったり…。
シミが付いたからって
新しい服（考え方）が悪いわけじゃない。
シミが付いたことが
悪いだけなのだ。
それが気に入ってるなら
シミ抜きで取るか
洗濯すればいい話だよ。
ちょっと深呼吸する
好きな情報で頭をいっぱいにする
美味しいお水やコーヒーを選ぶ
言いたい人に言いたいこと言う
お風呂に入ったり
マッサージに行って
自分の素晴らしさを信じることに戻れる。
自分を大切にすることに戻れる。
自分が自分にした態度が
周りの人を通じて返ってくるから…
少しずつ少しずつ
あなたの素晴らしさを
気付いてもらえるようになるよ。
大切にされていくよ。
大丈夫。
それでも、あなたは素晴らしい。
それでも、あなたは愛されていい。
そのままで素晴らしいあなたを
そのまま更新してください。
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