目標
人生MAX..........108.2kg
スタート...........107.4kg
2021.05.23....105.5kg
本格スタート
2021.06.30....101.0kg
達成
2021.06.15.....97.3kg
-10kg達成
2021.07.31......96.0kg達成
2021.08.31.....93.5kg達成
2021.09.30.....89.5kg達成
2021.10.13....87.45kg-20kg達成
2021.10.31.....87.5kg達成
2021.11.30.....85.5kg達成
2021.12.24の朝..85.0kg達成
↑第1期終了（最終82.65kg）
2021.12.24〜2022.01.03まで休止
↓第2期開始
2022.01.04.....84.95kg再開+2.3kg
2022.01.31.....82.5kg
2022.02.28.....81.5kg
失踪
再開
2022.10.03.....94.75kg第1弾最終.........75.0kg再々開
＊半年維持出来たら減量再開（仮）
2023.01.03.....99.6kg
大リバウンド
再々開失敗
再再々開（毎月-2kg目標）
2023.03.19......100.6kg
2023.03.31......98.6kg
達成
プロテイン
玉子粥（雑穀米150g）
かぼちゃ100g
夜:
トンテキ130g
キャベツ100g
雑穀米100g
トータル
疲れてぐっすり寝てたので
少なめでいけましたー
お昼はオートミールで良いやん
って感じなんやけど、
お粥が食べたい気分だったので
食べたいものをチョイス
カロリー内なら
最も良いものばかり選ばず
好きなものを選んでも良いよね
明日は彼の誕生日なんですが、
特におやすみ取ってなくて
お祝いの食事も
土曜日にしてもらおうと思って、
まだ誕生日忘れてるフリしてて
日付変わったらプレゼント渡して
お祝いの食事は土曜日にしてほしいって
伝えようと思ってるんだけど
眠くて眠くて
彼も最近忙しい&副業で
お疲れモードみたいで24時まで持つのか…！
と、いったところ
しかも私はずっとお誕生日モードだから
ずっと誕生日ソング頭に流れてて
そのまま口に出しそうになる事数回
やっとあと数分（今23:43）なので
もう少し頑張ります
それではまた明日！